Fabbrica 06
è la scelta migliore.

FABBRICA 06 è la scelta migliore per chi vuole mettersi in forma con metodi efficaci e sicuri in un ambiente UNICO nel suo genere, la possibilità di allenarsi in classi a numero chiuso, seguire una PROGRAM avanzata o utilizzare gli spazi nelle ore OPEN BOX rendono speciale l’esperienza presso FABBRICA 06.

Istruttori qualificati con un’alta professionalità, sempre disponibili, permettono di avere allenamenti di qualità e essere competitivi in tutti i servizi offerti.

300 mq di BOX per farti allenare in completa sicurezza, siamo la prima realtà sul territorio nata per essere il meglio, uno spazio unico, slegato dalle classiche sale Global Gym (sale pesi).

Noi di FABBRICA 06 CROSS TRAINING siamo pronti per offrirti il meglio di questo fantastico sport.

150 mq di SALA TATAMI per allenarti nel TAEKWONDO e per la ginnastica finalizzata al fitness specialità PILATES.

La nostra A.s.d. è riconosciuta dal Coni tramite l’ente di promozione sportiva CSEN, il TAEKWONDO affiliato alla FITA unica Federazione Italiana di Taekwondo riconosciuta dal Coni.

Cross Training.
Movimenti funzionali costantemente variabili ad alta intensità, ogni giorno Workout sempre diversi pensati per aiutare le persone ad acquisire un benessere generale rendendo tutti i praticanti pronti ad ogni tipo di sfida fisica.

Mente e Corpo fortissimi.
Movimenti funzionali costantemente variabili ad alta intensità, ogni giorno Workout sempre diversi pensati per aiutare le persone ad acquisire un benessere generale rendendo tutti i praticanti pronti ad ogni tipo di sfida fisica.

Per chi inizia.
Per prima cosa devi partecipare alle 3 lezioni del percorso “On Ramp” che ti daranno le basi di tutti i movimenti. Per praticità queste prime lezioni si terranno in orario definito, con un Coach che si dedicherà esclusivamente di te. Sarà comunque possibile concordare un altro orario.

On Ramp
Finito il percorso di inserimento siete liberi di accedere a qualsiasi orario delle classi di Cross Training ed all’Open Box (ingresso libero al box) negli orari previsti che troverete sull’app SPORTCLUBBY.

Associati e diventa grande! I corsi attivi ti consentono di migliorare, qualsiasi sia il tuo livello di partenza.

PROMO
PORTA UN AMICO AL BOX

Porta un amico al box per avere un vantaggio esclusivo per te che sei già Socio.

Avrai indietro il 50% di quello che il tuo amico spende.

(La promo esclude l’iscrizione e comprende esclusivamente gli abbonamenti mensili/trimestrali/semestrali/annuali).

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FAQ

Il Cross Training modella il tuo corpo

A differenza delle discipline tradizionali che trovi in palestra in cui gli esercizi si focalizzano su un percorso singolo (es. cardio o tonificazione o rassodamento) col Cross Training potrai fare nella stessa lezione sollevamento pesi, ginnastica e condizionamento metabolico. Le lezioni sono sempre diverse e stimolano ogni volta forza, resistenza ed elasticità con esercizi variati che tonificano e rassodano il corpo rendendolo armonioso e forte.

Otterrai un fisico asciutto

Quando si inizia un programma di allenamento, molte persone, specialmente le donne, sono preoccupate perché temono che i loro muscoli cresceranno a dismisura. Non farti spaventare dai pesi: innanzitutto dovrai calibrare l’allenamento sulla tua forza e non ci sono quindi carichi obbligati. Detto questo sappi che nel Cross Training c’è sempre una base aerobica ad alta intensità e gli esercizi di pesistica sono a scopo funzionale e non estetico quindi i muscoli risulteranno asciutti e ben definiti.

Scoprirai di avere muscoli che non conoscevi

Il primo mese di allenamento sarà particolarmente duro, anche se sei già una persona molto allenata. Questo perché la stimolazione dei muscoli avviene a livello profondo. Con i vari esercizi sentirai quindi lavorare dei muscoli che magari ignoravi e che con l’andare del tempo si definiranno sempre di più per darti un aspetto sempre più tonico.

Otterrai risultati in poco tempo

Già dopo i primi due mesi si possono vedere i primi risultati in termini di tonificazione e di forza, sentirai più duri i muscoli di gambe, braccia e addominali e potrai iniziare a porti come obiettivo il miglioramento dei tuoi tempi durante il wod.

Ti sentirai più forte fisicamente

Essendo il Cross Training un allenamento funzionale (ovvero finalizzato al miglioramento di movimenti che possono servire tutti i giorni) ti accorgerai che proverai sempre meno fatica a portare le borse della spesa o le casse d’acqua, migliorerai in tutti gli sport che pratichi e salirai le scale in un batter d’occhio!

Ti sentirai più forte psicologicamente

Porsi degli obiettivi e lavorare con costanza per raggiungerli è una delle basi del Cross Training: sfidando se stessi al proprio miglioramento allena il fisico ma anche la mente e la sua importantissima impostazione. Se ti impegni per farcela e raggiungi risultati al box perché non applicare la stessa tecnica mentale nella vita di tutti i giorni?

Cameratismo

Porsi degli obiettivi e lavorare con costanza per raggiungerli è una delle basi del Cross Training: sfidando se stessi al proprio miglioramento allena il fisico ma anche la mente e la sua importantissima impostazione. Se ti impegni per farcela e raggiungi risultati al box perché non applicare la stessa tecnica mentale nella vita di tutti i giorni?

Dimagrirai nei punti giusti

Il Cross Training, non essendo un allenamento esclusivamente cardio, non è finalizzato al puro e semplice dimagrimento ma essendo un’attività ad alta intensità è uno degli sport che fa bruciare più calorie. A differenza di un workout esclusivamente cardio lavora in abbinamento anche sulla tonificazione quindi farà aumentare la massa magra. Il tuo organismo per mantenere una “quantità” maggiore di muscoli avrà bisogno di più carburante, e quindi attingerà alle riserve di energia del corpo costituite appunto dal grasso. Potrebbe succedere quindi che l’ago della bilancia non si sposterà perché i muscoli tonici pesano, però essendo più asciutti non vedrai più gli odiosi rotolini o le maniglie dell’amore e percepirai di avere una silhouette molto più armoniosa.

Ti allenerai con costanza

I peggiori nemici della costanza nell’allenamento sono la noia e la pigrizia: la noia dovuta al ripetersi delle stesse lezioni con gli stessi esercizi, la pigrizia perché subentra la mancanza di stimoli e quindi si comincia a rimandare finché il stare seduta sul divano diventa un’attività cronica… Se fai Cross Training avrai tutti i giorni lezioni diverse e stimolanti che ti porteranno risultati in poco tempo quindi non ti farà più fatica uscire dall’ufficio e andare al box.

Sarai seguito da professionisti

I coach spiegano ogni giorno le posizioni da assumere durante gli esercizi e ti seguiranno passo passo durante la lezione e lungo il percorso di allenamento da fare durante i mesi. In questo modo imparerai in fretta ad eseguire gli esercizi in modo corretto evitando di farti male.

Non hai trovato la risposta che cercavi?

Vieni a trovarci al nostro Box a Trecate.

Ti faremo “sudare”, è garantito.

In fondo, è quello che cerchi, no?

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333 89 47 157

info@fabbrica06.it

Ogni giorno 7:00 - 22:30

Via Pier Lombardo, 6B, 28069 Trecate (Novara)